Featured

Bu ay ki yazımda birçok soru sordum sana. Cevaplarını acele etmeden bulmayı dene ve sende nasıl farkındalıklar oluşturduğunu not et bir yere. ‘’ Her şeyim...

Dikkat! Empati kurmak; can kurtarabilir, sevdiklerinizle problemlerinizi yoluna koymanıza yardımcı olabilir, karşınızdaki kişilerle sağlıklı bir ilişki kurmanızı sağlayabilir.Neymiş bu empati kurmak? derseniz; empati, kişinin...

“Duygusal Zekâ’nın çok iyi kavranacağı, yaşamlarımızla bütünleştiği için adını anmamıza bile gerek kalmayacağı bir günün hayalini kuruyorum. Aynı şekilde, özbilinç, yıkıcı duyguları denetleme ve...

Geçen yıl doğum günümde Dr. Kristin Neff’in “Şiddetli Özşefkat” kitabını aldım. Bu hayatımda bir dönüm noktası oldu. Bir kaç yıldır kişisel gelişim kitapları okumak...

Uzak diyarların birinde, geçmişle geleceğin kesiştiği bir zamanda Yiruşa ve Torida isimli iki keşiş varmış. Yiruşa bazen göz, bazen kulak, bazen ten oluverirmiş günün...

Özgürlük ne değildir?Her canının istediğini yapmak değildir.Peki, özgürlük nedir?İstemediğin şeyleri yapmaya mecbur olmama halidir.Özgürlük deyince sizin aklınıza neler geliyor? Aklınıza gelen ilk kavramlar çok...

‘’ Öğret bana nasıl unutulur düşünmek ‘’ William Shakespeare Görüyoruz ki o zamanlardan beri var bu düşüncelerden uzaklaşabilme arzusu. Bu günde hala aynı ortak dileği diliyoruz....

Kendinize Her Gün On Dakika Ayırın! ''Bunu yapamam''. ''Benim buna zamanım yok''. ''Çok yoğun çalışıyorum'' dediğinizi duyar gibiyim. Kendinize her gün 10 dakika ayırıp, gün boyunca yaşadığınız o telaştan çıkmak, dinginliğinizi bulmak ve nerede olduğunuzu görmek iyidir. Kendinizle bir check-in yapmak dediğimde, nasıl geliyor size?