Blog

Kendinize Her Gün On Dakika Ayırın! ''Bunu yapamam''. ''Benim buna zamanım yok''. ''Çok yoğun çalışıyorum'' dediğinizi duyar gibiyim. Kendinize her gün 10 dakika ayırıp, gün boyunca yaşadığınız o telaştan çıkmak, dinginliğinizi bulmak ve nerede olduğunuzu görmek iyidir. Kendinizle bir check-in yapmak dediğimde, nasıl geliyor size?

Yaşam amacınız, yaşamınızın temel motive edici amaçlarından, yani sabahları kalkma nedenlerinizden oluşur. Amaç, yaşam kararlarına rehberlik edebilir, davranışı etkileyebilir, hedefleri şekillendirebilir, bir yön duygusu sunabilir...

Yeni bir güne uyanmaya hazırlanıyordu.. Aslında çoktan uyanmış, ama bir türlü günün getireceklerini düşünmekten kendini alamıyor, kalkmak için oyalanıyordu. Çünkü bir kalksa, gün bütün...

"Ne istiyorum?" “Ben kimim?” Bunlar, neredeyse her insanın hayatında kendine sorduğu temel sorulardır. Araştırmalar, kendimizin farkına vardığımızda daha özgüvenli, huzurlu ve yaratıcı olduğumuzu gösteriyor....

Hepimiz biliyoruz ki, fark yaratabileceğimiz en önemli alan güçlü yönlerimizdedir. Beklediğimiz bir terfiyi alamadığımızda ya da istediğimiz bir iş fırsatını kaçırdığımızda hayal kırıklığı yaşarız....

Kelimeler ikincildir..Bunlardan çok  daha önemli olan, sen dinlerken ortaya çıkan bilinçli varlık alanıdır.                                                                                   Eckhart Tolle Bilinçli Farkındalık ya da sıkça duyduğumuz İngilizce haliyle Mindfulness, şimdiki...

Hangi sektörde yer alıyor olursanız olun, hızla değişen iş yapış biçimleri, bölgesel ve küresel çevresel etkiler sizi türlü türlü zorlukları ile karşılamaya hazır bekliyor....

Uyku yaşamsal öneme sahip önemli bir süreç. Psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorunu ya da hastalıkla birebir ilişkisi olan fizyolojik bir ihtiyaç. Kısacası “yeterli ve kaliteli...

Bir önceki yazımda KENDİM OLMAK kavramını incelemiştik, neden kendimiz olamıyoruz yada olabiliyoruz. Bu Kendin Olma yolculuğunda iç sesimi anlamam , duymam çok önemli. Biraz daha...

Müzik dediğimiz zaman çoğu insanın aklında bir şey canlanır. Bu bir melodi, bir müzik aleti, bir müzik kutusu veya o kişinin zihninde müzikle bağdaştırılmış...