Özlem Aydın Ayyıldız blog

Kendinize Her Gün On Dakika Ayırın!

1
Kendinize Her Gün On Dakika Ayırın! ''Bunu yapamam''. ''Benim buna zamanım yok''. ''Çok yoğun çalışıyorum'' dediğinizi duyar gibiyim. Kendinize her gün 10 dakika ayırıp, gün boyunca yaşadığınız o telaştan çıkmak, dinginliğinizi bulmak ve nerede olduğunuzu görmek iyidir. Kendinizle bir check-in yapmak dediğimde, nasıl geliyor size?

Hayattaki Yaşam Amacınız Nedir?

1
Yaşam amacınız, yaşamınızın temel motive edici amaçlarından, yani sabahları kalkma nedenlerinizden oluşur. Amaç, yaşam kararlarına rehberlik edebilir, davranışı etkileyebilir, hedefleri şekillendirebilir, bir yön duygusu sunabilir...

Zaman Hesabınıza Kaynak Aktarımı

1
Yeni bir güne uyanmaya hazırlanıyordu.. Aslında çoktan uyanmış, ama bir türlü günün getireceklerini düşünmekten kendini alamıyor, kalkmak için oyalanıyordu. Çünkü bir kalksa, gün bütün...

ÖZ’e Yolculuk

0
"Ne istiyorum?" “Ben kimim?” Bunlar, neredeyse her insanın hayatında kendine sorduğu temel sorulardır. Araştırmalar, kendimizin farkına vardığımızda daha özgüvenli, huzurlu ve yaratıcı olduğumuzu gösteriyor....
Özlem Aydın Ayyıldız blog

Güçlü Yönlerinize Odaklanın, Zayıflıklarınıza Değil…

0
Hepimiz biliyoruz ki, fark yaratabileceğimiz en önemli alan güçlü yönlerimizdedir. Beklediğimiz bir terfiyi alamadığımızda ya da istediğimiz bir iş fırsatını kaçırdığımızda hayal kırıklığı yaşarız....

Koçun Bilinçli  Farkındalıkla Var Olma Hali

0
Kelimeler ikincildir..Bunlardan çok  daha önemli olan, sen dinlerken ortaya çıkan bilinçli varlık alanıdır.                                                                                   Eckhart Tolle Bilinçli Farkındalık ya da sıkça duyduğumuz İngilizce haliyle Mindfulness, şimdiki...

Profesyonel Koçluğun, Yönetici ve Kurum Başarısına Katkısı

0
Hangi sektörde yer alıyor olursanız olun, hızla değişen iş yapış biçimleri, bölgesel ve küresel çevresel etkiler sizi türlü türlü zorlukları ile karşılamaya hazır bekliyor....

Sağlıklı Bir Uyku ,Güzel Bir Günün En Doğal Emeğidir.

Uyku yaşamsal öneme sahip önemli bir süreç. Psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorunu ya da hastalıkla birebir ilişkisi olan fizyolojik bir ihtiyaç. Kısacası “yeterli ve kaliteli...

KENDİN OLMA Yolculuğuna Danışmanlık Etmek (2)

1144
Bir önceki yazımda KENDİM OLMAK kavramını incelemiştik, neden kendimiz olamıyoruz yada olabiliyoruz. Bu Kendin Olma yolculuğunda iç sesimi anlamam , duymam çok önemli. Biraz daha...

NOTALARI HİSSEDEBİLMEK

0
Müzik dediğimiz zaman çoğu insanın aklında bir şey canlanır. Bu bir melodi, bir müzik aleti, bir müzik kutusu veya o kişinin zihninde müzikle bağdaştırılmış...
Deneyiminize dayanarak Türkiyenin ilk ve tek koçluk derğisini arkadaşınıza veya ailenizden birine tavsiye etme olasılığınız nedir?
Hiç olası değil Nötr Son derece olası