Stres Yönetimi

0
Stres üzerimizdeki baskı ve gerginlik haline vücudumuzun verdiği tepkidir. Uyum sağlamak veya tepki vermek gereken durumlarda girdiğimiz doğal bir reaksiyon olan stres aslında kendimizi...

KOÇLUK, İHTİYAÇLARINI KARŞILAR MI?

0
Bu ay ki yazımda birçok soru sordum sana. Cevaplarını acele etmeden bulmayı dene ve sende nasıl farkındalıklar oluşturduğunu not et bir yere. ‘’ Her şeyim...

Anlaşıldığını Hissetmenin Önemi

0
Dikkat! Empati kurmak; can kurtarabilir, sevdiklerinizle problemlerinizi yoluna koymanıza yardımcı olabilir, karşınızdaki kişilerle sağlıklı bir ilişki kurmanızı sağlayabilir.Neymiş bu empati kurmak? derseniz; empati, kişinin...

Koçluk Araçları

0

Duygusal Zeka 1 – Özbilinç

0
“Duygusal Zekâ’nın çok iyi kavranacağı, yaşamlarımızla bütünleştiği için adını anmamıza bile gerek kalmayacağı bir günün hayalini kuruyorum. Aynı şekilde, özbilinç, yıkıcı duyguları denetleme ve...

Şİddetli Özşefkat

0
Geçen yıl doğum günümde Dr. Kristin Neff’in “Şiddetli Özşefkat” kitabını aldım. Bu hayatımda bir dönüm noktası oldu. Bir kaç yıldır kişisel gelişim kitapları okumak...

Dünyayı İki Kanadımızla Anlamak Mümkün mü ?

0
Uzak diyarların birinde, geçmişle geleceğin kesiştiği bir zamanda Yiruşa ve Torida isimli iki keşiş varmış. Yiruşa bazen göz, bazen kulak, bazen ten oluverirmiş günün...

Özgür Bir Birey Olmanın 3 Adımı

0
Özgürlük ne değildir?Her canının istediğini yapmak değildir.Peki, özgürlük nedir?İstemediğin şeyleri yapmaya mecbur olmama halidir.Özgürlük deyince sizin aklınıza neler geliyor? Aklınıza gelen ilk kavramlar çok...

Koçlukta Spiritüel Yaklaşım – Mindfulness

0
‘’ Öğret bana nasıl unutulur düşünmek ‘’ William Shakespeare Görüyoruz ki o zamanlardan beri var bu düşüncelerden uzaklaşabilme arzusu. Bu günde hala aynı ortak dileği diliyoruz....
Deneyiminize dayanarak Türkiyenin ilk ve tek koçluk derğisini arkadaşınıza veya ailenizden birine tavsiye etme olasılığınız nedir?
Hiç olası değil Nötr Son derece olası