Herkese Nazik Kendine Zorba mısın ?
İlk yazımda Özşefkat ve unsurlarından, özellikle de şiddetli özşefkatten bahsetmiştim. Buyazıda “Özşefkat kapasitemizi nelerin azalttığına” değineceğim.Herkese nazik,kendine zorba mısın? Araştırmalar çoğunluğun bu yönde olduğunu...
KOÇUNLA ESNE!
Bu ay Bulutsuzluk Özleminden bir şarkıyla olabilir mi diye sorsak kendimize ‘’ olabilir mi? ‘’Bugün canın çok sıkkınHer şey sana zor geliyorOlabilirBugün aşkın bitmişO...
Derin Sulardaki İnciler
“Ne denediysem olmadı! Tüm denemelerim yarım kaldı, başaramadım. Çaresiz hissediyorum. Neyapmam lazım bilmiyorum.”Koçlukta ilerlemeye yeni başladığım ve unvan alma sürecine adım attığım günlerdi. Bir...
Günümüz İnsanı ve Mindfulness
Stefan Zweig şöyle diyordu: “Varoluşumuzun yeni koşulları, insanları odaklandıkları herşeyden koparıp, ölümcül bir öfkeyle, tıpkı bir orman yangınının hayvanları saklandıkları ücra köşelerden çıkarıp kovaladığı...
Değişim Rüzgarları
Çevrenizde veya içinizde değişim rüzgarları esmeye başladığında nasıl bir yaklaşım sergiliyorsunuz?
Değişim, değişmek aslında hayatın akışında sürekli yer alsa da, her zaman istenen veya beklenen...
Kendini Seçmek Neden Önemli!
Dünyaya gözlerimizi açtığımızda yanımızda hangi yöne gideceğimizi gösteren bir pusula olsa,ne kolay olurdu, değil mi? İyi ve kötü deneyimlerimizle hayatımızın amacını, bizi yoldatutacak şeyi...
Duygusal Zeka 2- Değerlerini Bilme
Değer, bireyin bilincinde yer alan ve davranışı yönlendiren güdülerdir.- Sola Unitas, Koçluğun Temelleri
Eyleme geçebilmek için duyguya ihtiyacımız olduğunu bir önceki yazımda belirtmiştim. Hatırlatmak gerekirse;...
KOÇLUK, İHTİYAÇLARINI KARŞILAR MI?
Bu ay ki yazımda birçok soru sordum sana. Cevaplarını acele etmeden bulmayı dene ve sende nasıl farkındalıklar oluşturduğunu not et bir yere.
‘’ Her şeyim...
Anlaşıldığını Hissetmenin Önemi
Dikkat! Empati kurmak; can kurtarabilir, sevdiklerinizle problemlerinizi yoluna koymanıza yardımcı olabilir, karşınızdaki kişilerle sağlıklı bir ilişki kurmanızı sağlayabilir.Neymiş bu empati kurmak? derseniz; empati, kişinin...
