Özgür Bir Birey Olmanın 3 Adımı
Özgürlük ne değildir?Her canının istediğini yapmak değildir.Peki, özgürlük nedir?İstemediğin şeyleri yapmaya mecbur olmama halidir.Özgürlük deyince sizin aklınıza neler geliyor? Aklınıza gelen ilk kavramlar çok...
Sağlıklı Bir Uyku ,Güzel Bir Günün En Doğal Emeğidir.
Uyku yaşamsal öneme sahip önemli bir süreç.
Psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorunu ya da hastalıkla birebir ilişkisi olan fizyolojik bir ihtiyaç.
Kısacası “yeterli ve kaliteli...
Koçun Bilinçli Farkındalıkla Var Olma Hali
Kelimeler ikincildir..Bunlardan çok daha önemli olan, sen dinlerken ortaya çıkan bilinçli varlık alanıdır.
Eckhart Tolle
Bilinçli Farkındalık ya da sıkça duyduğumuz İngilizce haliyle Mindfulness, şimdiki...
DUYGUSAL FARKINDALIKLA YAŞAMAK – II
DUYGUSAL FARKINDALIKLA YAŞAMAK – II Farkındalık ve Sonrası
Bir önceki yazımda duygularımızın farkına varmaktan bahsetmiştim. Hissettiğimiz duyguyu tam olarak tanımlamaktan.. Ve en önemlisi bize vermek...
Hayatta neyi seçiyoruz?
Değişim kaçınılmazdır, gelişim ise bir seçenek. Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir."
Böyle diyor M.Ö 535-475 yılları arasında Efes’de yaşamış olan filozof Herakleitos. Bu değişim sürecinde...
Kişisel vizyona uygun yeni yıl planı yapmak
Vizyon belirlemek koçluk seanslarında genel akışta sona yaklaşırken neredeyse standart bir uygulamam olmaya başladı. Yeni yılın yaklaşmasıyla beraber yine her yıl ortaya çıkan planlama...
Anı Nasıl Yaşarsınız ?
Şimdiki anı yaşamanın ne kadar önemli olduğunu defalarca duymuş olabilirsiniz. Belki de kendinize birçok kez sordunuz. An ’da mıyım? Değil miyim?
Peki anda kalmak ile...
Güçlü Yönlerinize Odaklanın, Zayıflıklarınıza Değil…
Hepimiz biliyoruz ki, fark yaratabileceğimiz en önemli alan güçlü yönlerimizdedir. Beklediğimiz bir terfiyi alamadığımızda ya da istediğimiz bir iş fırsatını kaçırdığımızda hayal kırıklığı yaşarız....