Blog

Değer, bireyin bilincinde yer alan ve davranışı yönlendiren güdülerdir.- Sola Unitas, Koçluğun Temelleri Eyleme geçebilmek için duyguya ihtiyacımız olduğunu bir önceki yazımda belirtmiştim. Hatırlatmak gerekirse;...

Şimdiki anı yaşamanın ne kadar önemli olduğunu defalarca duymuş olabilirsiniz. Belki de kendinize birçok kez sordunuz. An ’da mıyım? Değil miyim? Peki anda kalmak ile...

Empatinin kökeni özbilinçtir; duygularımıza ne kadar açıksak, hisleri okumayı da o kadar iyi beceririz.- Daniel Goleman İlk yazımdan itibaren özbilinç ve kendini tanıma üzerine konuşuyoruz....

21. yüzyılda neleri geliştirmemiz gerekiyor tüm içerikler her yerde yazsa da bunların içinden derinlemesine hangisine bakma ihtiyacı duyduğumuz çok önemlidir. Bunlardan sana aksiyon aldıracak...

Koç kimdir? Koçluğun aslında kelime olarak tanımı; birini bir yerden bir yere götürme anlamına gelir. Ama biz koçluğu aslında karşındaki kişiye ayna tutmak gibi...

Özgürlük ne değildir?Her canının istediğini yapmak değildir.Peki, özgürlük nedir?İstemediğin şeyleri yapmaya mecbur olmama halidir.Özgürlük deyince sizin aklınıza neler geliyor? Aklınıza gelen ilk kavramlar çok...

Pozitif zeka, düşüncelerinizi kendi yararınıza nasıl yönlendirebileceğinizi öğretir. Duygusal Zeka’nın olmazsa olmaz bir başka konusudur. Bir önceki yazımda iç sesten bahsetmiştim. İç sesinizin destekleyiciniz ya...

DUYGUSAL FARKINDALIKLA YAŞAMAK – II Farkındalık ve Sonrası Bir önceki yazımda duygularımızın farkına varmaktan bahsetmiştim. Hissettiğimiz duyguyu tam olarak tanımlamaktan.. Ve en önemlisi bize vermek...

Kendinize Her Gün On Dakika Ayırın! ''Bunu yapamam''. ''Benim buna zamanım yok''. ''Çok yoğun çalışıyorum'' dediğinizi duyar gibiyim. Kendinize her gün 10 dakika ayırıp, gün boyunca yaşadığınız o telaştan çıkmak, dinginliğinizi bulmak ve nerede olduğunuzu görmek iyidir. Kendinizle bir check-in yapmak dediğimde, nasıl geliyor size?

https://open.spotify.com/show/11K43pBJuyYGHJ7kSgGJH3 Çok küçük yaşlarımda tanıştım “Sade” kelimesiyle ! Sürekli zihnimde bir yerlerde dolandı durdu. Yeri geldi “dondurmanızı nasıl alırsınız?” sorusunun cevabı oldu, yeri geldi bir-ey...