Blog

3 Adımda Zihinsel Esneklik            Bugün coachmagazin dergisi adına, sizlere ilham olabilmesi için bu satırları kaleme aldım. Adanmışlığım dediğim koçluk deneyimlerimi duygu ve düşüncelerimi yazıya...

Vizyon belirlemek koçluk seanslarında genel akışta sona yaklaşırken neredeyse standart bir uygulamam olmaya başladı. Yeni yılın yaklaşmasıyla beraber yine her yıl ortaya çıkan planlama...

Bu ay Bulutsuzluk Özleminden bir şarkıyla olabilir mi diye sorsak kendimize ‘’ olabilir mi? ‘’Bugün canın çok sıkkınHer şey sana zor geliyorOlabilirBugün aşkın bitmişO...

Şimdiki anı yaşamanın ne kadar önemli olduğunu defalarca duymuş olabilirsiniz. Belki de kendinize birçok kez sordunuz. An ’da mıyım? Değil miyim? Peki anda kalmak ile...

İç görünüzü ve Görünüşünüzü Yükseltin  Eğer iyi bir hayat istiyorsanız, kuralların olması gerekiyor, dahası sağlam prensipleriniz  olmalı diye düşünüyorum.Yaşam prensipleri bizleri  daha iyi bir hayata ulaştırıyor ....

Uyku yaşamsal öneme sahip önemli bir süreç. Psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorunu ya da hastalıkla birebir ilişkisi olan fizyolojik bir ihtiyaç. Kısacası “yeterli ve kaliteli...

https://open.spotify.com/episode/49LIF1MbcQGVeJ1VBvwmtt?si=wlm9jRWJRk-U5mCN_JyKKQ Çatışmaları İşbirliğine Çevirmek “Uyum ya da çatışma, neşe ya da üzüntü bile ikincil kalır. Önemli olan iki insanın birbirlerini varlıklarının temelinden yaşaması, kendi kendilerinden kaçmak...

Koşturmacalı bir günde kimi zaman nefes almanın zor olduğunu düşünebilirsiniz. Farkındalık, rahatlamanız ve kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olmak için önemlidir. Aslında farkındalık bir...

İlk yazımda Özşefkat ve unsurlarından, özellikle de şiddetli özşefkatten bahsetmiştim. Buyazıda “Özşefkat kapasitemizi nelerin azalttığına” değineceğim.Herkese nazik,kendine zorba mısın? Araştırmalar çoğunluğun bu yönde olduğunu...

Mustafa Kemal Atatürk’ün bir sözü var: “Lider dediğin önde yürüyen değil, yol gösteren olmalıdır.” Aslında hepimiz kendi hayatlarımızın liderleriyiz. Eğer anne baba isek çocuklarımızın...