Sağlıklı Bir Uyku ,Güzel Bir Günün En Doğal Emeğidir.
Uyku yaşamsal öneme sahip önemli bir süreç.
Psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorunu ya da hastalıkla birebir ilişkisi olan fizyolojik bir ihtiyaç.
Kısacası “yeterli ve kaliteli...
Kurumsal Koçluk Çalışmaları Şirketleri Bir Adım Öteye Taşıyor
Şirketleri Bir Adım Öteye Taşıyoİş hayatı, hangi sektör olursa olsun genel yaşamın büyük bir kısmını kapsıyor. Kazanılan deneyimler, yaşanan sıkıntılar gibi faktörlerse iş hayatının...
İş Yerinde Farkındalığınızı Artıracak 12 Tüyo
Koşturmacalı bir günde kimi zaman nefes almanın zor olduğunu düşünebilirsiniz. Farkındalık, rahatlamanız ve kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olmak için önemlidir.
Aslında farkındalık bir...
Hayatta neyi seçiyoruz?
Değişim kaçınılmazdır, gelişim ise bir seçenek. Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir."
Böyle diyor M.Ö 535-475 yılları arasında Efes’de yaşamış olan filozof Herakleitos. Bu değişim sürecinde...
Hayatınızı Farkedin!
İç görünüzü ve Görünüşünüzü Yükseltin
Eğer iyi bir hayat istiyorsanız, kuralların olması gerekiyor, dahası sağlam prensipleriniz olmalı diye düşünüyorum.Yaşam prensipleri bizleri daha iyi bir hayata ulaştırıyor ....
Kişisel vizyona uygun yeni yıl planı yapmak
Vizyon belirlemek koçluk seanslarında genel akışta sona yaklaşırken neredeyse standart bir uygulamam olmaya başladı. Yeni yılın yaklaşmasıyla beraber yine her yıl ortaya çıkan planlama...
Günümüz İnsanı ve Mindfulness
Stefan Zweig şöyle diyordu: “Varoluşumuzun yeni koşulları, insanları odaklandıkları herşeyden koparıp, ölümcül bir öfkeyle, tıpkı bir orman yangınının hayvanları saklandıkları ücra köşelerden çıkarıp kovaladığı...
Koçlukta Liderlerin Güçlü Yanlarına Odaklanmak
Koçluk, yönetim bilimleri açısından bakacak olursak nispeten yeni bir alandır. Alanda, yönetici koçluğu mantığının bilimsel alt yapısının yetersiz olduğu ve koçluğun yöneticinin gelişimine rehberlik...
Koçluğa Genel Bir Bakış
Koç kimdir? Koçluğun aslında kelime olarak tanımı; birini bir yerden bir yere götürme anlamına gelir. Ama biz koçluğu aslında karşındaki kişiye ayna tutmak gibi...
Duygusal Zeka 3 – İç Ses’in
Ebeveynlerin koyduğu kurallarla öz disiplin öğrenilir sonra yetişkinlik döneminde sizin iç sesiniz olacak ebeveynlerinizin sesini de içselleştirirsiniz.
Ebeveyn sesinin yokluğunda kendininkini uydurmak zorunda kalırsın. -...
